আখের পাউডার গুড়ের উপকারিতা:

১. পাচনতন্ত্রের সহায়ক

গুড় হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এটি পাচন প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে সহায়তা করে।

২. রক্ত পরিষ্কার করে

গুড় রক্ত থেকে টক্সিন দূর করতে সহায়তা করে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ও শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

গুড়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মিনারেল (যেমন: জিঙ্ক, সেলেনিয়াম) যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৪. রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক

গুড় আয়রনের ভালো উৎস, যা হিমোগ্লোবিন বাড়িয়ে রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়তা করে। বিশেষ করে নারীদের জন্য এটি উপকারী।

৫. শ্বাসযন্ত্রের রোগে উপকারী

গুড় গরম পানি বা আদা-চা’র সঙ্গে খেলে সর্দি, কাশি, শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির উপশমে সাহায্য করে।

৬. শরীর ডিটক্স করে

গুড় লিভার পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে।

৭. হাড় শক্ত করে

গুড়ে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও ম্যাগনেশিয়াম থাকে যা হাড় ও দাঁত শক্ত রাখতে সাহায্য করে।

৮. শক্তি বৃদ্ধি করে

গুড় ধীরে ধীরে শর্করা ছাড়ে, ফলে তাৎক্ষণিক এনার্জি দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ী শক্তি বজায় রাখে।